Dançando os Rítmos da Nossa Vida

Martha Graham disse: A dança é a linguagem da alma do nosso corpo.
O que significa dançar para mim mesma?
O que significa inventar meus próprios passos?
O que significa fazer qualquer movimento que meu corpo queira fazer?
Existe algum problema se eu me fazer parecer uma boba dançando?

Essencialmente a maneira que as sociedades e as culturas dançam revelam verdades profundas sobre elas.

Por exemplo, o costume de dançar em clubes e casas noturnas é muito popular no mundo todo, nós acreditamos que podemos conhecer muito de uma pessoa numa pista de danca, somente por dançar com ela. Dançar com outra pessoa é uma forma de conhecê-la e envolvê-la sem ter a necessidade de trocar qualquer dialogo. Dançar é uma ótima maneira de se expressar sem ter a necessidade de falar algo.

Além do individuo, quando uma comunidade ou um grupo de pessoas dançam juntos, eles desenvolvem seu próprio rítmo e todos entram na mesma vibração amplificando esta vibração enquanto dançam.

Nós também sentimos essas vibrações em vários ritos de passagem, como por exemplo em casamentos. Dançar em casamentos é um costume mundial, porque a dança é em si um convite a celebração.

A dança é uma prática muita antiga, sabemos que há muito tempo atrás os índios celebravam dançando a vinda da primavera, o despertar da natureza. Na Europa também no Solstício do verão, na noite mais longa do ano, as sociedades antigas dançavam em celebração por 24 horas em um contexto de cerimônia, pois a dança era uma reverência aos ciclos e aos rítmos da natureza. Em Israel em certos feriados, tradicionalmente as moças vestiam-se de branco e dançavam nas plantações de uva. Um dos rituais mais sagrados da tribo dos índios americanos Lakota até hoje é o Wakan Tanka, a Dança Sagrada do Sol em sacrifício ao Grande Espírito da natureza. Há 700 anos atrás, os Sufis que seguiam o poeta Rumi, praticavam a dança dos Dervishes, e dançavam para conseguir atingir através da dança o estado de êxtase e união com o Divino e com o mundo todo que foi criado por este espírito Divino, os Dervishes quando fazerm seus giros fundem o movimento essêncial com o movimento universal da vida; O espiral sagrado é uma das condições fundamentais da nossa existência: os planetas giram em torno do sol, as partículas giram ao redor do átomo, o sangue circula no movimento do sistema circulatório do corpo humano,...

Atualmente, para muitas pessoas, dançar não é mais somente uma forma de diversão. A dança é uma forma de despertar o auto conhecimemto, é uma forma de entrar em contatto com a parte mais profunda de nosso ser, é uma forma de cura da alma, e é definitivamente um caminho para o despertar espiritual. Entender e aplicar a dança no dia a dia é uma realização muito bonita e maravilhosa.

Gabrielle Roth disse: “Suar é rezar e fazer uma oferenda do nosso mais profundo ser. O nosso suor é como se fosse uma água sagrada, uma água benta. As gotas do nosso suor são como contas de oração, são pérolas líquidas que nós liberamos do nosso corpo, liberando assim lembrancas do passado. Suar é uma forma universal de auto cura, podemos suar em academias de ginástica, em saunas, e dançando. Quanto mais você dança, mais você sua, quanto mais você sua mais você ora, quanto mais você ora, mais perto você está de encontrar o êxtase.”

Infelizmente nas décadas passadas, a sociedade no ocidente podou a dança, e retirou da cultura o fato de que a dança é uma forma integral de auto cura. Então é muito importante hoje em dia, o despertar para a dança como uma modalidade muito antiga de cura física e espirutual.

Precisamos ter o entendimento de que a dança é uma linguagem da nossa psique e pode iniciar processos de a auto cura, pode iniciar a inspiração, pode iniciar uma experiência de êxtase, pode iniciar uma experiência visionária através de nossos movimentos.

É muito importante e interessante descobrir que um grande número de pessoas continuamente aumentando, está encontrando na dança novos padrões de saúde, de integração, e de conexão espiritual.

Quando dançamos, começamos a despertar um processo interno de descristalização, deixando dissolver os padrões antigos que estão cristalizados dentro de nós, como hábitos e comportamentos que não nos servem mais no momento presente.

A dança nos ajuda a nos libertar, e além de tudo passamos momentos maravilhosos dançando, porque quando estamos nos divertindo, estamos gostando destes momentos que passamos dançando, e sentimos a dança fazer parte de nós mesmos. Quando conseguimos incorporar a dança em nossa vida cotidiana estamos dando às nossas emoções uma chance de expressão, estamos dando voz ao nosso corpo, uma voz que é movimento. Assim conseguimos encontrar a autencidade do nosso próprio ser quando desenvolvemos o nosso próprio rítmo. E quando esta autenticidade começa a exploar o o nosso rítmo natural, a nossa própria dança, começamos o diálogo interno que quer realmente a cura do nosso corpo todo, que quer a cura das nossas emoções, e quer a cura dos nossos pensamentos. A dança consciente é uma oportunidade para descobrirmos a verdade de nós mesmos; muito além de dançar uma música numa balada, uma música eletrônica, um a dança de salão, um samba, um rock, ou qualquer modadlidade.

A dança é uma oportunidade para nos abrirmos para a fonte divina que nos conecta com a Terra, com o planeta. É uma oportunidade para recebermos como um presente do Espírito Divino, a conexão do nosso coração com o mundo.

Muito além das palavras!




Esta foi uma materia publicada na revista Bons Fluidos (Ed. Abril), sobre formas terapêuticas que vão além do divã.

Eu falei sobre o uso da música como um terapia para equilibrar o corpo, a mente e o espírito.

Leia a matéria completa da revista Bons Fluidos clicando no link abaixo:
http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0132/01/zen-mores.shtml

Ajude-me a mudar o mundo!

Todas as pessoas, a humanidade inteira, precisa participar em um novo sonho. Neste sonho todos vivem em harmonia, em verdade e em amor. Neste sonho todas as pessoas de todas as filosofias e todas as religiões são respeitadas. Não importa qual é a maneira que a pessoa expressa a sua espiritualidade. Não importa em qual Messia a pessoa acredita, pois todos os mestres são bem vindos.

Todos nós temos que partilhar o mesmo sonho e o mesmo ideal de paz, harmonia, verdade e amor para a humanidade, cada um com sua própria linguagem, seus próprios conceitos, sua própria maneira de pensar, e seu próprio ponto de vista.

Existem bilhões de conceitos e pontos de vistas diferentes, mas a Luz por trás de todos é a mesma, a força vivificante em cada um de nós é a mesma.

Nós devemos abrir o nosso coração para poder transformar o nosso mundo!

A pergunta que sempre vem em mente é:
Como eu como individuo, posso mudar o mundo?

E a resposta é muito simples:
Podemos mudar o mundo exterior começando pela mudança do nosso próprio interior, o mundo que esxiste em nossa própria cabeça. A responsabildade de mudança e de evolução está nas mãos de cada um de nós.

Para manifestar e criar o mundo ideal, dentro de cada um de nós, temos que acima de tudo amar a nós mesmos, apreciar a nossa própria vida, e estar em harmonia como os nossos sentimentos.

Quando começamos a manifestar dentro de nós um mundo de verdade , de paz, de harmonia e de amor, começamos o processo de transformação do planeta todo neste mundo ideal, porque começamos a nos integrar em uma nova consciencia onde outras pessoas do planeta também estão gerando essa mudança.

Esta é uma postura de ajuda. Nós temos que estar dispotos a ajudar nessa mudança, nesse novo sonho sonho para a humanidade. É uma postura de responsabilidade na criação desse novo sonho.

Quando decidimos arcar com esta responsabilidade, devemos adotar cinco acordos:
1- ser impecável com a palavra
2- não levar nada para o lado pessoal
3- sempre dar o melhor de si
4- aprender a ouvir, mesmo sendo cético
5- não fazer pre-suposições

Estes acordos serão as ferrementas que podemos utilizar para mudar o mundo, e não são nada mais nada menos que puro senso comum.

Mudar o mundo é uma postura de coragem, e ao adotar os acordos, começamos a mudar o nosso coração. Ao ser impecável na nossa palavra e na nossa integridade paramos de usar palavras contra nós mesmos e contra outras pessoas. Ao não levar nada para o lado pessoal reconhecemos que nada que a outra pessoa faz é por nossa causa, mas sim parte da realidade dela mesma. Quando nos imunizamos das opiniões dos outros paramos de sofrer. Ao não fazer pre-suposições estabelecemos a coragem para falar tudo que desejamos. Ao nos comunicarmos bem com as outras pessoas podemos mudar a nossa vida completamente. Ao darmos o melhor que temos ao mundo estaremos evitando auto-julgamento e arrependimento. E ao aprendermos a ouvir estaremos entendendo as intensões e as verdadeiras mensagens por trás das palavras.

Aplicando estes acordos na nossa maneira de viver, estaremos cancelando as guerras dentro da nossa própria cabeça; porque tudo que fizermos passa a ser uma forma de expressar amor; e assim criamos a paz.

Ao abrir a boca para falar alguma coisa, precisamos enviar uma memsagem de paz e amor para o mundo, uma mensagem que seja verdadeira. O tempo todo, temos quer ter a consciencia de não colocar para fora, através das palavras, mensagens de mentira ou de ódio. Tudo que falamos são memsagens que passamos para o mundo, e quando a mensagem é verdadeira, nos tornamos numa pessoa mais feliz. E esse sentimento de felicidade transforma-se numa energia contagiante; e assim começamos o processo da mudança social.

Quando estamos alegres, irradiamos alegria, felicidade e prazer à todos os seres humanos, e
essa é uma hierarquia muito grande de amor, alegria, feclicidade, curtição pelo nosso mundo, prazer em se relacionar com as pessoas, amor entre os seres humanos e reverência a natureza. Precisamos parar de acreditar nas nossas diferenças, pois em essência somos todos iguais. Precisamos parar de ter medo destas suposas diferenças, que são mentiras e não nos trazem a verdade. Necessitamos mudar a nossa forma de pensar. É incrível o que podemos fazer se retirarmos o medo e abraçarmos a autenticidade.

"Ninguém pode dançar por você!"


5 Rítmos

O objetivo de toda meditação é acalmar a mente, e a forma mais rápida de atingir este estágio é através do corpo.

A meditação dos 5 Ritmos, desenvolvida por Gabrielle Roth, é praticada em 5 partes:
O Fluindo
O Staccato
O Caos
O Lírico
A Quietude

Nesta meditação trabalhamos com todos os ritmos dentro do contexto do ritmo da quietude.
Quietude, o lugar da nossa mais profunda prece.
A intenção é nos render à dança até definirmos aquele lugar onde seja possível completamente nos dissolver, e desaparecer na dança.

Em Fluindo, deixamos a dança entrar, focando na inspiração.
Em Staccato, deixamos a dança sair, focando na expiração.
Em Caos, deixamos de deixar.... A dança sai livre, solta.
Em Lírico: rendemos-nos completamente, deixando para trás qualquer tentativa de querer qualquer coisa.
Em Quietude: deixamos a dança Ser...

Esta pratica é uma jornada meditativa para aquele lugar vazio dentro de nós. Nesta vasta quietude, os espíritos de todos os ritmos aparecem e desaparecem misteriosamente nos guiando para as profundezas do nosso próprio ser nos revelando quem realmente somos.

Links recomendados:
http://www.gabrielleroth.com/
http://www.movimentodecorpoealma.blogspot.com/