Eu dependo de Deus, e não de políticos; esta é a minha visão espiritualista nestas Eleições.

Uma das coisas mais difíceis para iniciantes no caminho espiritual é agradecer 
ao "mal".
Quando estamos associados com alguma coisa aparentemente negativa precisamos 
entender que existe um motivo.
No plano da evolução do  nosso espírito tudo o que acontece em nossas vidas 
serve para nosso aprendizado e ajustes das "contas karmicas". Se estamos vivendo 
aqui e agora, neste país, com estas pessoas, com estas escolhas a fazer... 
vivendo nesta situação  política, econômica e social.... tendo uma experiência 
de vida neste sistema, rodeados pelos intelectos e intenções destas pessoas, 
desta da situação,  deste planeta.... TUDO ISTO é porque temos que estar 
aqui e agora.
Ter o entendimento que fazemos parte deste contexto, e que temos a 
responsabilidade de atuar nele nos afasta da posição de sermos meras vítimas.
Devemos nos perguntar como  agir da melhor forma para o nosso crescimento e para 
o crescimento dos outros ao nosso redor desde  a família até a sociedade como um 
todo.
Uma pessoa no caminho espiritual procura ver o" bem" acima do " mal" porque na 
verdade,  tudo deve se resumir ao  entendimento de que Deus é o único provedor de 
nossa vida. Tudo é criação divina, o "bem" e o "mal" são apenas polaridades da criação.

Por isso eu digo que agradecer por todas as coisas que acontecem é uma das 
atitudes mais nobres para a evolução da consciência pessoal e planetária.
Temos o entendimento de que estamos passando por um processo de muitas provas 
espirituais; em todos os níveis.... E o sistema político global esta incluído 
nisto.
Não é só no Brasil que a situação política  está lamentável, mas no mundo todo; 
e esta situação global gera os problemas sociais que tanto nos afligem e nos 
enfraquecem.  

A única forma de nos fortalecer é pelo fortalecimento espiritual.
Devemos como Servidores da Luz, não nos deixar contaminar pelas sombras da 
sociedade, e enviar ao mundo as nossas intenções de Luz e de Amor, mantendo uma 
vibração positiva e elevada; seja qual for a situação negativa aparente.
Cada um de nós terá que viver o que tivermos que viver para nosso aprendizado e nossa 
evolução. Devemos agradecer à todas as oportunidades que nos são oferecidas.
Devemos passar por tudo com a consciência de que Deus está no comando de tudo, 
Precisamos entregar nossa vida a Ele, sem reservas; muitas vezes é fácil falar, 
mas difícil sentir esta confiança. Confie!!! 

Pesquise e escolha qual é a melhor alternativa política para você nestas 
eleições, mas não se deixe levar pelas baixas vibraçōes deste sistema. Não fale 
mal de ninguém e não entre na energia do lamento. Atue no bem que você pode ser 
e oferecer. Nossos políticos e nosso planeta precisam de muita oração 
neste momento, e não somente de criticas. Se ofereça a isto, e seja atuante nisto.
Agradeça sempre pela oportunidade de aprender e crescer; e use o seu poder de abençoar!

Com carinho, Paz e Luz à todos.

Zen Moraes

Benefícios do Yoga

Eu pratico yoga regularmente e me sinto muito bem. O importante é sentir o que o corpo está pedindo através da respiracão e da concentração. É uma forma de exercício absolutamente não competitiva e nunca devemos forçar o corpo além do que ele pode; às vezes nos encontramos mais flexiveis, às vezes menos; outras vezes fazemos as poses sem esforço, quando em outras vezes as mesmas poses podem nos exigir muito mais energia; isto é perfeitamente normal e aceitável. Tudo depende do nosso estado não só físico , mas emocional e mental. Podemos utilizar o yoga como uma oportunidade de nos ouvir e nos conhecer melhor, e aprimorar as nossas posturas não só na prática dos exercícios do yoga em si, mas nas diversas circunstâncias da vida.

O yoga nos ensina como lidar com situações de estresse. Cada pose nos impõe um estresse físico, e enquanto congelamos na postura aprendemos a relaxar utilizando a respiração e uma disciplina mental, que nos impulsiona a avançar um pouco mais; estas tecnicas é o que devemos levar para nosso dia a dia quando somos desafiados por situações estressantes. E quando sentimos este aprimoramento, passamos a viver o yoga com um estilo de vida.

Yoga é um conjunto de disciplinas físicas e mentais; e práticas meditativas que foram desenvolvidas dentro das tradições espirituais e filosóficas de India antiga.

O yoga moderno deriva-se das práticas tradicionais e é primeiramente associado com o " Hatha" Yoga, incluindo asanas (poses) e pranayama (exercícios de respiração), ambos praticados historicamente por yogues Hindus em preparação para a meditação. Hoje em dia existem muitos estilos diferentes de yoga, alguns são mais vigorosos que outros, e a maioria dos estúdios oferecem uma variedade de aulas que podem incluir níveis do iniciante ao avançado.

O yoga visto  unicamente como uma forma de exercício físico fornece muitos benefícios para o corpo,  mas o yoga é realmente uma forma de melhorar a flexibilidade física e mental. Deve ser observado como uma  prática holística que integra os muitos aspectos do Ser.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO YOGA

• Estimula os processos de desintoxicação
• Melhora o fluxo do sistema linfático
• Massageia os órgãos internos
• Aumenta a frequência respiratória
• Melhora as funções cardiovasculares
• Estimula o sistema gastrintestinal auxiliando a eliminação
• Fortalece o sistema imunológico
• Ajuda a obter um sono mais restaurador
• Reduz a pressão sanguínea
• Elimina toxinas
• Aumenta os níveis de energia
• Melhora a postura e alinhamento do corpo
• Eleva a tolerância a dores
• Promove redução da ansiedade
• Equilibra a conexão da Mente-Corpo-Espírito
• Prepara a pessoa para práticas meditativas

Um praticante de yoga pode receber muito a longo prazo, pois as circunstâncias físicas, os estados mentais e  emocionais, e  a conexão espiritual podem ser significativamente aprimorados com a prática regular ajudando a desenvolver um estilo de vida que promove a saúde, a harmonia, a paz, a aceitação, a não dependencia, a cura, e o rejuvenescimento.

Experimente!

Beijos
Zen

Onde praticar e aprender:
Sivananda Satsanga São Paulo